Comment la créatine monohydrate favorise-t-elle la croissance musculaire ?
La créatine monohydrate, un supplément sportif populaire, joue un rôle essentiel dans l’augmentation de la masse musculaire. Elle agit par différents mécanismes pour favoriser la croissance des fibres musculaires. D’une part, la créatine accroît le stockage d’ATP, ce qui améliore…
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